Общие принципы физических тренировок

Общие принципы физических тренировок

Основными задачами профилактических мероприятий во время полета орбитальной станции являлись: поддержание высокой работоспособности экипажа на всех этапах полета; профилактика нарушений в физиологических системах организма человека в условиях длительной невесомости; подготовка экипажа к воздействию перегрузок на участке спуска космического корабля и влиянию земной гравитации в ранний реадаптационный период; профилактика астенизации и поддержание психического статуса экипажа. Основу профилактических мероприятий составляла физическая тренировка. На заключительном этапе полета применялись ОДНТ-тренировки в сочетании с водно-солевыми добавками. В ходе полета использовались отдельные фармакологические средства.

Для поддержания общего состояния организма в полете была организована и постоянно проводилась психологическая поддержка экипажа. Для поддержания общего состояния организма в полете была организована и постоянно проводилась психологическая поддержка экипажа. Расстройства, возникающие в космическом полете, могут быть предотвращены или ослаблены с помощью активного вмешательства в течение приспособительных реакций.

Важная роль в этом принадлежит рационально построенной физической тренировке, основными задачами которой являются: поддержание высокого тонуса организма путем создания положительных эмоций и улучшения общей работоспособности; предупреждение мышечной атрофии антигравитационной мускулатуры и деминерализации костной ткани; сохранение на исходном или близком к нему уровне мышечной силы, силовой и общей выносливости организма; профилактика циркуляторных расстройств при возвращении на Землю; сохранение координации движений (ходьба, бег) после возвращения из полета.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: